Miesiąc: styczeń 2020
Sen lekarstwo na młody i zdrowy wygląd
Sen, co to tak naprawdę jest? Sen jest jedną z podstawowych, biologicznych potrzeb organizmu. Polega na zmniejszeniu wrażliwości na bodźce, spowolnienie funkcji fizjologicznych oraz czasowym braku świadomości. Podczas snu zachodzą procesy regeneracyjne organizmu. Organizm człowieka posiada tzw. zegar wewnętrzny, który reguluje procesy fizjologiczne i odpowiada za dobry rytm życia. Najważniejszym czynnikiem kształtującym ten rytm…
Zabiegi i terapie na cellulit
Co to jest cellulit? Pod skórą znajdują się pasma tkanki łącznej, zwane przegrodami. Ich zadaniem jest utrzymywanie tłuszczu na miejscu. Jeśli przegrody są słabe i niezbyt mocno splecione ze sobą (co może być uwarunkowane genetycznie), tłuszcz może się przesuwać. Powoduje to tworzenie się nierówności w skórze – i tak powstaje cellulit. Kobiety częściej niż…
Jak zrealizować postanowienia noworoczne?
W codziennym pędzie zupełnie zapominamy o naszym zdrowiu i wyglądzie. Odkładamy wszelkie zmiany na później. Najczęściej początek roku najczęściej jest tym momentem, kiedy postanawiamy wprowadzić zmiany w życiu. Trzy najczęstsze postanowienia noworoczne to: Chcę się zdrowo odżywiać Chcę zacząć ćwiczyć Chcę schudnąć i pozbyć się cellulitu Świetnie, to jest najlepszy czas na realizację…